28.10 godz. 16.00 – 18.00
Uzależnienia biochemiczne i behawioralne, czy to nawyki cywilizacyjne? Wpływ na odżywianie. Jak to zmienić?
Jedzenie emocjonalne
Spożywanie jedzenia jako odpowiedź na stres, smutek, nudę lub zmęczenie.
Sięganie po jedzenie jako mechanizm nagrody, a nie w odpowiedzi na głód.
Często dotyczy żywności wysokokalorycznej i przetworzonej.
Spędzanie wielu godzin przed ekranem sprzyja podjadaniu, zwłaszcza nieświadomemu. Uzależnienie od ekranów i wpływ na dietę.
Ekspozycja na reklamy fast foodów i słodyczy zwiększa chęć sięgania po niezdrowe
produkty.
Brak aktywności fizycznej i zaburzony rytm dobowy pogarszają kontrolę apetytu.

25.11 godz. 16.00 -18.00
Dieta a odporność organizmu.

9.12 godz. 16.00 – 18.00
Dieta i leki – co warto wiedzieć?

Wykłady bezpłatne
Sala klubowa Dom Kultury Stare Babice ul. Południowa 2a, Zielonki-Parcela