� Kobieca moc w ruchu – warsztat z okazji Dnia Kobiet �

Podaruj sobie 90 minut uważności, spokoju i kobiecej energii.
Dom Kultury Stare Babice zaprasza na wyjątkowy warsztat oparty na kobiecej jodze, relaksacji i ćwiczeniach oddechowych.

To spotkanie stworzone z myślą o kobietach, które chcą:
 poczuć głębokie rozluźnienie ciała i umysłu  zredukować napięcia i stres  wzmocnić kontakt ze swoim ciałem i emocjami  poprawić jakość oddechu i poziom energii  spędzić czas w życzliwej, kobiecej atmosferze

Podczas warsztatu:
�‍ wykonasz łagodne, kobiece sekwencje jogi
� nauczysz się prostych technik oddechowych do wykorzystania na co dzień
� doświadczysz głębokiej relaksacji prowadzonej

Zajęcia są odpowiednie dla każdej kobiety, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

�‍� Warsztat poprowadzi Małgorzata Baranowska – instruktorka jogi i relaksacji z ponad 20-letnim doświadczeniem, założycielka Szkoły Jogi Halasana i Stacji Relaksacja oraz Fundacji Aktywni Dłużej. Absolwentka studiów podyplomowych „Joga i Relaksacja” na AWF w Warszawie, od lat wspiera kobiety i społeczność lokalną w budowaniu zdrowia, sprawności i równowagi psychofizycznej.

� Dom Kultury Stare Babice
 Czas trwania: 90 minut

Cena 20 zł. Link do zapisów: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/85297

Zapraszamy do wspólnego świętowania Dnia Kobiet w atmosferze spokoju, uważności i troski o siebie. �

Warsztaty odbywają się w ramach Kobiecego Weekendu w Domu Kultury Stare Babice.

Zapraszamy!