BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dom Kultury Stare Babice - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://domkultury-starebabice.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Dom Kultury Stare Babice
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260414T160000
DTEND;TZID=UTC:20260414T180000
DTSTAMP:20260602T072218
CREATED:20260318T102724Z
LAST-MODIFIED:20260318T102724Z
UID:7638-1776182400-1776189600@domkultury-starebabice.pl
SUMMARY:Wykłady dietoterapeutyczne dla seniorów
DESCRIPTION:Choroby serca i układu krążenia – dieta\, zioła i styl życia w służbie sercuCele: prewencja i wspomaganie leczenia nadciśnienia\, miażdżycy\, niewydolności serca; edukacja żywieniowa w kontekście senioralnym; wzmocnienie sprawczości zdrowotnej.Zagadnienia:• Czym jest miażdżyca i dlaczego dotyka coraz więcej osób po 60. roku życia.• Jak dieta wpływa na ciśnienie\, elastyczność naczyń i rytm serca – przykłady diet: DASH\, śródziemnomorska\, przeciwzapalna.• Niezbędne mikroelementy: potas\, magnez\, koenzym Q10\, kwasy omega-3 – skąd je czerpać i jak działają.• Ziołolecznictwo wspierające układ sercowo-naczyniowy: głóg\, czosnek\, miłorząb japoński\, aronia.• Styl życia: aktywność fizyczna i oddechowa\, rytm dobowy\, jakość snu i techniki wyciszające a kondycja serca.• Interakcje leków i żywności – co powinien wiedzieć każdy pacjent z nadciśnieniem lub po zawale.Ciekawostka: Regularne spożycie nasion lnu (2 łyżki dziennie) może obniżyć skurczowe ciśnienie krwi nawet o 10 mmHg wg badań z 2013 r. [Rodriguez-Leyva et al.].Inspiracja: Serce nie starzeje się z wiekiem – tylko z zaniedbaniem. Każdy dzień to szansa na jego wzmocnienie.\n\nSala klubowa. Wstęp wolny.
URL:https://domkultury-starebabice.pl/wydarzenie/wyklady-dietoterapeutyczne-dla-seniorow/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://domkultury-starebabice.pl/wp-content/uploads/2026/03/ChatGPT-Image-18-lut-2026-12_31_47.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR